건강·돈·자유를 얻고 싶다면? 인생을 바꿀 필독서 7권

 

✔ 돈을 벌고 싶은데 방법을 모르겠다면?
✔ 건강을 지키고 병원 갈 일 없게 만들고 싶다면?
✔ 하고 싶은 일을 하며 자유롭게 살고 싶다면?

 

이 고민을 해결해 줄 7권의 책을 소개합니다.

젊을 때 읽어야 더 큰 효과를 보는 필독서 리스트, 지금부터 확인하세요!

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📖 1. GAPS (2024, 나타샤 캠벨) – 병원 안 가는 몸을 만드는 법

건강을 지키는 최고의 방법은 병에 걸리지 않는 것입니다.
이 책은 음식과 장 건강이 면역력에 미치는 영향을 설명하며, 약 없이 건강을 유지하는 법을 알려줍니다.

 

✅ 추천 대상: 건강을 최우선으로 생각하는 사람
✅ 핵심 메시지: 음식이 곧 면역력이다

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📖 2. 슈퍼노멀 (2021, 주언규) – 평범한 사람이 부자 되는 법

경제적 자유를 얻고 싶다면 부자들이 돈을 버는 방식을 먼저 알아야 합니다.
이 책은 흙수저 출신 저자가 실제로 부자가 된 과정을 현실적이고 구체적으로 설명합니다.

 

✅ 추천 대상: 돈을 벌고 싶은데 막막한 사람
✅ 핵심 메시지: 부자가 되는 건 특별한 재능이 아니라 ‘방식’의 차이

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📖 3. 최강의 단식 (2021, 데이브 아스프리) – 단식은 선택이 아니라 필수다

간헐적 단식이 왜 건강에 필수적인가?
이 책은 단식을 통해 체중 감량, 세포 재생, 에너지 증가를 실현하는 법을 알려줍니다.

 

✅ 추천 대상: 건강하고 날씬한 몸을 원한다면
✅ 핵심 메시지: 단식은 인간이 진화 과정에서 익숙한 생존 방식

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📖 4. 해독 혁명 (2018, 닥터 라이블리) – 몸속 독소를 제거하는 방법

건강을 망치는 가장 큰 요소는 몸에 쌓이는 독소입니다.
이 책을 읽으면 해독이 왜 중요한지, 어떻게 해야 하는지 알게 됩니다.

 

✅ 추천 대상: 이유 없이 피곤하고 건강이 걱정되는 사람
✅ 핵심 메시지: 독소를 빼야 진짜 건강해질 수 있다

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📖 5. 인스타 브레인 (2018, 안데르스 한센) – SNS가 당신의 뇌를 망친다

스마트폰과 SNS가 우리의 집중력, 사고력, 행복도를 어떻게 망치는지 과학적으로 분석한 책.
SNS를 멀리하면 스트레스가 줄고 삶의 질이 올라간다는 걸 깨닫게 해줍니다.

✅ 추천 대상: 스마트폰 사용을 줄이고 싶은 사람
✅ 핵심 메시지: 도파민 중독에서 벗어나야 한다

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📖 6. 최강의 식사 (2017, 데이브 아스프리) – 음식을 바꾸면 삶이 바뀐다

먹는 음식이 몸뿐만 아니라 두뇌, 감정, 에너지 수준까지 결정한다는 사실을 알려주는 책.
뭘 먹고, 뭘 피해야 하는지 과학적으로 설명합니다.

 

✅ 추천 대상: 더 건강하고 에너제틱한 삶을 원한다면
✅ 핵심 메시지: 음식이 곧 몸과 정신을 결정한다

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📖 7. 나는 4시간만 일한다 (2007, 팀 페리스) – 돈·시간·자유를 동시에 얻는 법

많은 사람이 열심히 일해도 시간과 돈에서 자유롭지 못합니다.
이 책은 최소한의 노력으로 최대한의 자유를 얻는 방법을 알려줍니다.

 

✅ 추천 대상: 직장에 묶이지 않고 자유롭게 살고 싶은 사람
✅ 핵심 메시지: ‘일하는 방식’을 바꾸면 인생이 바뀐다

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🎯 지금 당장 읽어야 할 책 한 권을 고르자면?

🚨 건강이 걱정된다면 → 📌 GAPS
💰 돈을 벌고 싶다면 → 📌 슈퍼노멀
⏳ 시간과 자유를 갖고 싶다면 → 📌 나는 4시간만 일한다

 

이 책들은 젊을 때 읽을수록 효과가 크고, 인생을 바꿀 수 있는 책들입니다.

한 권씩 차근히 읽어보세요. 삶이 달라질 겁니다.